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매생이 떡국

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필라이즈 유저들은 매생이 떡국를 이렇게 먹고 있어요

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  • 필라이즈가 입맛을 바꿨어요.

    40일정도 필라이즈를 사용하면서, 야채랑 두부를 중심으로 식단을 짜서 먹었어요. 외식 자제하고 집밥 비중을 많이 높였구요. 오늘 야근을 하느라 40일만에 편의점에서 간단히 저녁을 떼웠습니다. 라면은 너무 자극적일 것

    2 3 73 26.08.21
  • 그동안 얼마를 먹었던 건지

    아직 운동 시작하지 않았는데 식단 체크하면서 먹으니 쭉쭉 빠지는걸 보니 그동안 하루에 얼마를 먹었던 건지 어휴🤦🏻 그래도 아직 운동은 습관이 안 들어 어렵네욥 모두 화이팅입니다

    0 0 22 26.07.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 293 kcal
탄수화물 50 g
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단백질 12 g
지방 5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
293
kcal
탄수화물 50 g 68%
단백질 12 g 16%
지방 5 g 15%
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